Jeûne & randonnée sur la Côte d'Azur

France - Votre circuit sur mesure

Démarrage en douceur
Démarrage en douceur
Jour 1

 

Bienvenue au Cap d’Ail !
Vous avez rendez-vous, samedi, à partir de 17h, directement à la propriété de charme qui vous attend au Cap-d’Ail pour cette semaine riche en émotions.
 
Vous découvrez alors l’immensité et la beauté de ce lieu d’exception classé, face à la mer, donnant sur le sentier du littoral. Les vacances peuvent enfin commencer…
Déconnexion totale, immédiate, assurée.

Faites connaissance avec le groupe et avec votre accompagnatrice « Jeûne et randonnée », certifiée FFJR, et commencez déjà à profiter de la douceur des lieux dans le jardin luxuriant face à la méditerranée.

Repas : Jus vert d’accueil. Bouillon de légume Bio.
Hébergement : Villa de charme au Cap d’Ail

 

Détente et bien-être intérieur
Détente et bien-être intérieur
Jour 2

 

Votre semaine de bien-être intérieure commence ! Votre accompagnatrice vous suit dans votre démarche en vous expliquant ce qui se passe en vous. En fin d’après-midi, chaque jour, un enseignement sur le jeûne & son impact sur vous vous sera partagé.

Le réveil matinal :

  • Une séance de méditation vous sera proposée
  • Une séance de Yoga doux (Hatha Yoga), de respirations vous sera proposé avec Marion, un professeur certifié.
La randonnée :
  • Vous partirez pour environ 3h journalière à travers des paysages sublimes et ressourçant.  Cette activité physique, accessible pour tous, permettra d’optimiser la détoxification du corps tout en faisant voyager l’esprit. Le niveau est adapté à la composition du groupe. La plupart de ces marches partent directement depuis votre villa ! Les randonnées se font autour du chemin des douaniers dans les environs de Beaulieu, du Cap-d’Ail, de St Jean Cap Ferrat, et sur les sentiers de l’arrière-pays qui mènent à la Turbie, et Eze.
Etirements :
  • Au retour de la randonnée, petite séance d’étirement vous sera proposée (rien n’est imposé !) afin d’optimiser votre récupération.
Temps libre
Temps libre
Jour 3

 

L’après-midi est réservé aux échanges et au temps libre. Vous pouvez choisir de partager un moment avec le reste du groupe ou de vous retrouver avec vous-même.

Les participants aiment chaque jour partager des moments de convivialité, échanger sur leur expérience comme tout simplement lire, se détendre et se reposer. Nous pouvons organiser des moments de détentes comme des massages pour ceux qui le souhaitent.

Les jus biologiques et les tisanes sont disponibles à volonté, et nous buvons une eau de source.
Les bouillons du soir sont proposés avec des produits biologiques locaux des fermes et producteurs alentours.

En option, massage, soins esthétiques à domicile, séance d’hypnose.

Départ et après le jeûne ?
Départ et après le jeûne ?
Jour 4

Après une dernière petite balade, nous préparons notre brunch de reprise alimentaire.
Un premier repas souvent très convivial, vous guidera vers une remontée alimentaire salutaire et peut être une nouvelle hygiène de vie.
Après un dernier moment d’échanges, il est temps pour vous de quitter la côte Sud de la France, et cette magnifique propriété pour retourner à votre quotidien, pleine d’ondes positives et d’énergie !

Nous vous donnons tous les conseils et les recettes nécessaires pour rester en forme le plus longtemps possible avant la reprise de la vie quotidienne.
Aussi, vous aurez appris des petits ajustements que vous pouvez répéter par la suite.
Bien sûr nous restons à votre disposition pour des conseils et questions une fois cette expérience terminée.

Vous repartez l’esprit et le corps léger. A bientôt !

Une villa en bord de mer sur la Côte d'Azur
Une villa en bord de mer sur la Côte d'Azur
Jour 5

Nous vous convions dans le Sud de la France dans une bastide provençale classée, avec déconnexion assurée et bien être total face à la mer. 

Tombez sous le charme d'une villa de standing privatisée, de 200m2, avec terrasses, salon, parc arboré de 2500m2 composé d'une palmeraie, d'une végétation luxuriante et d'une vue panoramique à couper le souffle sur la méditerranée ! Elle est située à Cap-d'Ail, (entre Beaulieu sur Mer et Monaco), village à flanc de falaise, reconnu pour son sentier du littoral remarquable avec ses falaises et ses petites plages, dont la fameuse plage de la Mala et sa crique préservée. Les environs sont aussi culturellement riches et diversifiés : St Jean Cap Ferret, La Turbie, Eze...

Conditions de voyage

  • L’hébergement en chambre double partagée. Couples, nous consulter.
  • Tisanes, eau de source, jus frais, bouillons etc. issus de l'agriculture biologique. Aliments pour la reprise alimentaire.
  • L'accompagnement d'Isabelle pendant tout le voyage autour du process alimentaire (descente-jeûne-reprise).
  • Yoga et/ou réveil musculaire chaque matin, encadré par un professeur certifié.
  • La monodiète +50€
  • Le transfert depuis et vers le lieu de résidence
  • L’assurance annulation
  • Les boissons ou repas en dehors du programme, si nécessaire (pas recommandé)
  • Les massages ou autres soins et activités annexes
  • Nos recommandations
  • Aéroport de Nice puis taxi ou transports publics pour la villa
  • Gare la plus proche Gare TGV de Monaco ou du Cap-d'Ail
  • La voiture : pour un voyage plus convivial, privilégier le covoiturage cela participe aussi à la réduction de votre empreinte carbone ! Il y a 3 places de parking à la Villa
  • Arrivée à la villa à partir de 17h le premier jour
  • Départ de la villa à 14h le dernier jour
  • Niveau d’activité : modéré. Vous devez être capable de randonner durant 3h, ponctué de pauses.
  • Ce stage de « jeûne et randonnée » s’adresse à des personnes en bonne santé. Il est strictement contre indiqué en cas d’amaigrissement extrême, d’anorexie, d’hyperthyroïdie décompensée, d’artériosclérose cérébrale avancée, d’insuffisance hépatique ou rénale avancée, grossesse ou allaitement, de dépendance, d’ulcère de l’estomac ou du duodénum, d’infections coronaires avancées, décollement de la rétine, psychose, anorexie, diabète de type1, maladie tumorales et sclérose en plaques, et tous traitements allopathiques en général.
  • Durant le stage, si votre état le nécessite, l’accompagnatrice, vous proposera une monodiète, riz, fruits ou légumes (frais de 50€ en supplément)
  •  
  • Détails & Tarifs
  • Le départ est garanti à partir de 5 participants
  • Taille du groupe : 5 à 11 participants
  • 7 jours/6 nuits
  • Tarif chambre double partagée (lit simple), 800€
  • Tarif chambre individuelle (lit simple), salle de bain partagée, 940€
  • Tarif chambre individuelle (lit double), salle de bain partagée, 1000€
  • Tarif spécial couple (lit double), salle de bain partagée, 775€ par personne

Prochains départs en groupe

Départ
Retour
Durée
Inscription
 
Tarif
25/03/2022
01/04/2022
6 jours
Ouverte
0 voyageur intéressé
800€
08/04/2022
15/04/2022
6 jours
Ouverte
0 voyageur intéressé
800€
16/04/2022
22/04/2022
6 jours
Ouverte
0 voyageur intéressé
800€
15/10/2022
21/10/2022
6 jours
Ouverte
0 voyageur intéressé
800€
22/10/2022
28/10/2022
6 jours
Ouverte
0 voyageur intéressé
800€
Isabelle PARIS Isabelle PARIS Accompagnatrice France Fondatrice de LocéLavie, vitalité retrouvée*

Isabelle a, au travers de son chemin de vie atypique et très varié, d'une ancienne athlète de haut niveau, à une globetrotteuse, développé son sens du partage et bien-être, en arpentant l'Asie, l'Amérique du Nord, l'Europe.
Au fil de ses expériences professionnelles en expatriation, elle a développé son  goût de transmission de ses connaissances, qu'elle partage durant des séjours de jeûne et randonnées, organisés dans des sites amenant dépaysement et sérénité.
Elle vous propose donc un voyage intérieur tout en vous nourrissant d'un voyage extérieur. 

*Structure certifiée par l’Institut Supérieur de Naturopathie et la Fédération Francophone de Jeûne et de Randonnée.
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Niveau 1
Facile
Marche de 3 à 5 heures par jour. Moins de 600 mètres de dénivelé positif.
Entre 3 et 7 jours de marche
Rejoignez un petit groupe
Durée de voyage
6 jours
à partir de
800€
Prochain départ
Le 25/03/2022
Inscription
Ouverte
Rejoindre le groupe
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Expertise
Sur place 365 jours par an
Qualité
97% de voyageurs satisfaits
Immersion
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