Yoga et Atelier cuisine ayurvédique
Jour 2
Vous éveillez votre corps et votre esprit avec une séance de yoga matinale Vinyasa, de 8h à 9h30.
A 10h, brunch Equilibrium Cuisine. Un régal.
Profitez-en de votre temps libre, pour vous rendre au marché ! Rien de tel pour goûter les produits du terroir, que de flâner au marché de Buis-les-Baronnies le samedi matin. Au fil des étals colorés, abricots, olive, huile d’olive, fromages vous feront de l’œil… N’hésitez pas trop ! Faites-vous plaisirs et terminez votre matinée en terrasse au soleil…
A 14h, un atelier Equilibrium Cuisine suivi d'une dégustation vous sera proposé par Paolo. Il aime partager son savoir culinaire et il propose des ateliers de cuisine végétarienne axés sur la santé et adaptés à tous ceux qui souhaitent passer d'un régime alimentaire traditionnel, souvent pauvre en éléments nutritifs et parfois toxique, à une alimentation revitalisante. Tout commence avec ce que nous mangeons, et comment nous nous nourrissons. Cela va affecter notre santé et notre niveau d'énergie globale, mais aussi notre humeur, l'état dans lequel nous nous trouvons, qui en retour va dicter comment nous réagissons aux interactions quotidiennes: avec nous-même et la gestion de nos émotions, à la maison, au travail, dans notre réseau social en général. Le concept d'Equilibrium Cuisine, est construit sur les fondations d'un régime alimentaire sain où nous éliminons progressivement les toxines, où rien n’est interdit, où tout est permis, avec modération, ceci afin de créer un style de vie équilibré. Nous avons en effet trop souvent tendance à être dans les extrêmes, les excès, ce qui nous éloigne de notre vraie nature. Vous souhaitez apprendre à cuisiner sainement, préparer des plats à la fois simples, rapides et savoureux? Vous êtes au bon endroit!
En soirée, seconde séance de yoga de la journée à 18h.
Diner Equilibrium Cuisine et nuit.